Cautare
Autentificare
Sali fitness
Toate mesajele
Crestere in masa musculara |
||
|---|---|---|
|
biban
 
Inscris la:
1/4/2012 18:11:57 Mesaje:
1
 |
Am 1.81 ,17 si 67kg vreau sa folosesc Mixforte-R 1kg creste in masa musculara ceva sau nu este bun . (nu am mai luat pana akma si dasta intreb )
publicat in: 1/4/2012 18:17:49
|
|
 Transfer
|
|
|
Re: SFATURI PT CEI CE TIN DIETE |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
10/1/2012 21:29:51 Din Acasa
Mesaje:
1
|
Buna am gasit o dieta simpla si sfaturi de infrumusetare : Sfaturi Infrumusetare
publicat in: 10/1/2012 21:34:16
|
|
|
_________________
Sfaturi infrumusetare Sfaturi infrumusetare |
||
|
Transfer
|
|
|
Sala Aerobic & Fitness la Mall Unirea |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
24/10/2011 18:19 Din Bucuresti
Mesaje:
1
|
SALSAFIT GYM – la Magazinul Unirea – Bucuresti: aerobic, tae-bo, step, zumba, salsafit, cardio-fitness, dans - salsafit, salsa cubana, yoga, auto-aparare (Krav Maga) este o sala de fitness cu programe pentru orice varsta, conditie fizica si scop legat de fitness, singurele conditii fiind sa fii apta pentru efort fizic, sa stii ce vrei, si sa vrei cu adevarat sa reusesti! La noi vei gasi programul sau combinatia de programe care ti se potrivesc, iti fac bine, iti fac placere si te motiveaza sa perseverezi astfel incat sa obtii si sa-ti pastrezi conditia fizica pe care ti-ai dorit-o dintotdeauna!
Alte atuuri sunt preturile mici si locatia, SALSAFIT GYM fiind foarte accesibila cu orice mijloc de transport. Program: Luni - Vineri 08:00 - 21:00 Sambata 10:00 - 18:00 www.salsafit.ro 021.30.30.244; 0728.94.72.71
publicat in: 24/10/2011 18:23
|
|
|
Transfer
|
|
|
VAND PENTRU DORITORI ST |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
4/8/2011 19:18 Din cluj napoca
Mesaje:
1
|
VAND SUPLIMENTE PENTRU FORTA SI MASA SIGURE 100% PERIOADE SCURTE ID CIOACA_2
publicat in: 4/8/2011 19:22
|
|
|
Transfer
|
|
|
Re: cum sa cresc in masa musculara |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
1/6/2011 14:56 Mesaje:
1
|
salut. am si eu o rugaminte la voi care poti sa ma ajuti. fac sala de vreo 2 luni si ceva..si ma tot gandesc ce supliment sa iau. nu sunt sigur pe mine ma puteti ajuta ? cineva mi`a spus ca pot lua la inceput JUMBO MASS imi trebuie masa musculara ca sunt cam slabutz..
salut VaLy sTaR, acum cred ca faci sala de vreo 3 luni si ceva, daca nu ai renuntat deja  . da e bine sa iei jumbo mass, iti trebuie ceva mai mult carbohidrati, dar nu uita si de proteina de calitate. poti sa iei carbohidrati si proteine combinate intrun produs, un gainer foarte bun este REAL MASS de la Gaspari, sau TRUE MASS(BSN), High Protein Mega Gainer(Dymatize). Costa ceva mai mult, dar merita. Vei Avea rezultate, cu o alimentatie corecta si stricta.
publicat in: 4/8/2011 13:12
|
|
|
Transfer
|
|
|
fese |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
4/8/2011 12:27 Mesaje:
2
|
buna, fac fitness de aproximativ 5 ani si alternez si cu ore de aerobic de vreun an, dar nu reusesc sa imi dezvolt muschii fesieri. fac geno, fandari, presa tot ce se poate si este singura parte a corpului care nu mi se modifica. am facut si cu greutati mai mari, fac si clase de aerobic speciale pentru fese si nu reusesc nicicum. ma puteti ajuta eventua cu niste proteine? multumesc
publicat in: 4/8/2011 12:38
|
|
|
Transfer
|
|
|
exercitii fese |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
4/8/2011 12:27 Mesaje:
2
|
buna, eu fac fitness de aproximativ 5 ani si alternez cu aerobic de aproximativ un an si am o problema, nu reusesc sa imi intaresc muschii fesieri. fac geno, fandari presa, tot ce se poate si nu reusesc sub nici o forma. e singura parte a corpului care nu mi s a modificat. imi puteti da niste sfaturi? multumesc
publicat in: 4/8/2011 12:35
|
|
|
Transfer
|
|
|
Vreau sa ma ingras !!! |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
25/7/2011 12:22 Din Bacau
Mesaje:
1
|
Buna, fac de un an si ceva pilates si tae bo, cate o ora de doua ori pe saptamana. Rezultatele sunt peste asteptari, musculatura e ok, celulita nu mai e doar ca am slabit mai mult decat as fi vrut. Imi doresc sa mai pun cateva kg. pentru ca nu sunt tocmai incantata de aspectul meu fizic. Am un program incarcat si nu reusesc sa mananc conform unei diete 3 mese si doua gustari pe zi. Am inteles ca o solutie ar fi proteinele, dar de care si cum? Imi puteti recomanda un produs potrivit pentru ceea ce am eu nevoie?
publicat in: 25/7/2011 12:41
|
|
|
Transfer
|
|
|
Vizita Decathlon |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
13/7/2011 17:14 Din Bucuresti
Mesaje:
1
|
Sm vazut pe site'ul decathlon ca maine la ora 20 sunt promotii la o gama larga de produse. Daca aveti nevoie de echipamente sportive, ati putea beneficia de reduceri de pana la 80%. Eu zic ca merita o vizita.
![Open in new window](javascript:CaricaFoto("http://erka.ro/decathlon/facebook/images/banner.jpg");)
publicat in: 13/7/2011 17:20
|
|
|
Transfer
|
|
|
Re: cum sa cresc in masa musculara |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
24/6/2011 14:24 Din Bucuresti
Mesaje:
1
|
salut. am si eu o rugaminte la voi care poti sa ma ajuti. fac sala de vreo 2 luni si ceva..si ma tot gandesc ce supliment sa iau. nu sunt sigur pe mine ma puteti ajuta ? cineva mi`a spus ca pot lua la inceput JUMBO MASS imi trebuie masa musculara ca sunt cam slabutz..
publicat in: 24/6/2011 14:30
|
|
|
Transfer
|
|
|
vreau si eu o solutie! |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
8/6/2011 20:26 Din oradea
Mesaje:
1
|
Buna! ma numesc Cristina!Am cateva intrebari.Am 18 ani- 1,70 si 50 de kg.Nu reuresc nici cum sa ma ingras.De la un timp nici pofta de mancare nu prea mai am!M-am gandit sa iau si proteine.Oare e o alegere buna sa le iau?nu dauneaza?Astept un raspuns!Multumesc.
publicat in: 8/6/2011 20:32
|
|
|
Transfer
|
|
|
Re: Biceps - Triceps |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
7/6/2011 0:26 Mesaje:
1
|
Eu lucrez 4 exercitii la triceps, 2 a cate 4 serii-10 repetari, 2 a cate 3 serii-10 repetari sau mai putine in functie de greutate. Mi s-a dezvoltat desutl de frumos la inceput, dar acum a stagnat. Sa reduc numarul de exercitii/serii?
publicat in: 7/6/2011 0:28
|
|
|
Transfer
|
|
|
Program exercitii |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
23/5/2011 14:28 Din Romania
Mesaje:
1
|
Salut!
Am 17 ani..185 cm cam asa , 72 kg si vreau sa fac acasa cateva(multe) antrenamente pentru toate grupele musculare dar in special biceps, triceps si abdomen daca se poate un program cu exercitii 6/7 sau char 7/7 zile pe saptamana (am gantere, haltere) vreau sa pun ceva muschi repede pe mine, vreau un program foarte bun cu o gama larga de exercitii.
publicat in: 23/5/2011 14:49
|
|
|
Transfer
|
|
|
Suplimente nutritive SCITEC |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
30/4/2011 1:06 Din Bucuresti
Mesaje:
1
|
Salut,
Pentru o gama de suplimente nutritive de cea mai buna calitate, comanda de pe site-ul www.farmavit.ro Produsele sunt originale SCITEC NUTRITION. Livrare prompta, comenzi direct online sau la telefon! www.farmavit.ro
publicat in: 30/4/2011 1:10
|
|
|
Transfer
|
|
|
Oferta job: caut instructori de aerobic |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
31/3/2011 17:00 Din Bucuresti
Mesaje:
2
|
Buna tuturor,
O sala de infrumusetare corporala din Bucuresti este in cautare de instructori de aerobic. Sala s-a dezvoltat foarte mult, ca drept urmare se mareste echipa de instructori de aerobic. Colaborarea poate fi una full time sau pe cateva ore in functie de posibilitatile instructori (exista flexibilitate); Ca cerinte se cauta: - experienta anterioara de minim 1 ani jumate ca instructor aerobic. - Atestat instructor aerobic/taebo/finess se considera un plus. - Cursuri de formare in domeniu. - Cunostinte de engleza la nivel conversational. - Cursuri de nutritie – reprezinta un avantaj. - Persoana comunicativa, energica, sociabila. - Atitudine pro-activa. Profesionalism. Punctualitate. - Conditie fizica buna. Cei interesati pot solicita mai multe informatii trimitand un mail cu cv in atasament pe adresa amlen@ymail.com. Multumesc, Andreea M
publicat in: 31/3/2011 17:06
|
|
|
Transfer
|
|
|
Oferta job: caut instructori de aerobic |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
31/3/2011 17:00 Din Bucuresti
Mesaje:
2
|
Buna tuturor,
O sala de infrumusetare corporala din Bucuresti este in cautare de instructori de aerobic. Sala s-a dezvoltat foarte mult, ca drept urmare se mareste echipa de instructori de aerobic. Colaborarea poate fi una full time sau pe cateva ore in functie de posibilitatile instructori (exista flexibilitate); Ca cerinte se cauta: - experienta anterioara de minim 1 ani jumate ca instructor aerobic. - Atestat instructor aerobic/taebo/finess se considera un plus. - Cursuri de formare in domeniu. - Cunostinte de engleza la nivel conversational. - Cursuri de nutritie – reprezinta un avantaj. - Persoana comunicativa, energica, sociabila. - Atitudine pro-activa. Profesionalism. Punctualitate. - Conditie fizica buna. Cei interesati pot solicita mai multe informatii trimitand un mail cu cv in atasament pe adresa amlen@ymail.com. Multumesc, Andreea M
publicat in: 31/3/2011 17:05
|
|
|
Transfer
|
|
|
marirea masei musculare |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
26/3/2011 17:45 Din constanta
Mesaje:
1
|
Buna ziua. Am 1.68 cm si 55 kg. As dori sa imi maresc masa musculara la picioare si fesieri. Va rog sa imi sugerati cateva exercitii pe care le-as putea face acasa , sa imi explicati cate zile pe saptamana este indicat sa le fac, cate serii , cate repetari si cu ce pauza intre ele.(Eu acum am un program de exercitii pentru picioare pe care le fac tinand in maini gantere de 5 kg si lucrez acasa de 3 - 4 ori pe saptamana) .
Multumesc anticipat
publicat in: 26/3/2011 17:52
|
|
|
Transfer
|
|
|
Re: cum sa cresc in masa musculara |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
21/3/2011 23:22 Din nicaieri
Mesaje:
1
|
salut..am 19 ani fac sala de 3 luni....am ajuns sa fac cu greutati foarte mari intr-un timp foarte scurt, si inca vreau sa cresc dar nu mai pot....ce ar trebui sa fac?
imi puteti da niste sfaturi?
publicat in: 21/3/2011 23:39
|
|
|
Transfer
|
|
|
pt fete: fitness sau aerobic? |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
19/3/2011 20:35 Mesaje:
1
|
Buna,
Da, sunt fata, am 22 de ani si vreau sa incep sa fac sport regulat. Am 1,76m inaltime si 55kg; nu vreau sa slabesc foarte mult, vreau doar sa tonific musculatura si sa ard grasimea. Intrebarea mea este: sa fac fitness sau aerobic? Astept raspuns/uri :) Multumesc.
publicat in: 19/3/2011 21:02
|
|
|
Transfer
|
|
|
Re: Unidyne vs. Xenadrine RFA-1 vs. Cuts II vs. Hydroxycut Hardcore vs. Animal Cuts |
||
|---|---|---|
|
biban
Inscris la:
2/3/2011 12:35 Din Craiova
Mesaje:
1
|
Din ce am citit pe net si mai ales pe forumurile din strainate, Met-Rx este una dintre marcile cele mai utilizate si laudate marci, nu are adaos de zaharuri si carbohidrati si nici aspartam iar altele cum ar fi Fast Slim are aproape 30g de zahăr.
citeste si tu pe net mai multe despre marca asta. Eu am auzit ca si jandarmii si politia folosesc aceasta marca si sunt foarte multumiti de ea.Quote:
publicat in: 2/3/2011 14:38
|
|
|
Transfer
|
|
|
Suplimente nutritive in Drumul Taberei la FITZONE SHOP
Back
Add to favorite
Up
