Acum ca a venit vara si avem o multitudine de fructe la dispozitie, putem prepara o savuroasa spuma de fructe. Iar riscul de a ne ingrasa de la un astfel desert delicios si racoros, este egal cu zero.

Aminoacizii cu catena ramificata (ACR), dintre care fac parte leucina, valina si izoleucina, sunt suplimente anabolizante ce maresc rezistenta musculara.

O salata de cruditati este intodeauna binevenita, mai ales cand suntem la dieta fiind foarte usoara, hranitoare si slab calorica.