Aminoacizii cu catena ramificata (ACR), dintre care fac parte leucina, valina si izoleucina, sunt suplimente anabolizante ce maresc rezistenta musculara.
Arginina este un aminoacid necesar pentru functionarea normala a glandei pitulare (hipofiza). Arginina este indispensabila pentru sinteza si eliberarea hormonului de crestere.
Efectele bune ale consumului de lapte fac obiectul unor studii foarte vaste iar unele rezultate ale acestora merita cunoscute. Corpul uman nu poate stoca aminoacizi, acesta fiind unul din motivele pentru care este necesara alimentarea cu proteina completa (continand toti aminoacizii)....
Vitamina D mai este numita si vitamina soarelui, deoarece razele ultraviolete determina producerea vitaminei in grasimile din epiderma, acestea fiind apoi absorbite in organism.